Bu gezegendeki yaşam zorluklarla dolu. Acı, travma, yaralanma, güçsüzlük, hastalık, kalp kırıklığı, depresyon, yoksulluk, düşük öz saygı, kafa karışıklığı, bağımlılık ve umutsuzluk gibi durumlar yaşayabiliriz. Ve bunları çok sık deneyimleyebiliriz.
Ve hiçbir şeyin yolunda gitmediği zamanlar, hatta uzunca tecrübe edildiği dönemler vardır. Hayatınızın çoğunda bu ruh halinde geçirdim; niyet ettiğim her şey ters tepti gibisinden cümleler hep gezer durur. Yapmaya çalıştığım her şey başarısız oldu. Kariyerden, iş kurmaya, arkadaşlıklara, ayık kalmaya ve yaşayacak bir yere sahip olmaya kadar gibi cümleler hep yanıbaşınızdaydı.
Ve bu hallerde sürekli kendinize “Neden bunlar benim başıma geliyor?” diye sorarız ve kendimizi başkalarıyla karşılaştırırız. “Bu kişi her şeye sahipken ben neden tüm bunları yaşıyorum?”
“Neden tüm bu acıları ve çaresizliği yaşıyorum, hayatta bu karanlıktan başka bir şey yok mu?” gibi çokça dillendirilen sorular hep aklı meşgul eder. Çoğu kez kurban bilincine geçeriz, böylece yaratıcının bilinçle olan bağına nasıl geçeceğimizi ve onu nasıl somutlaştıracağımızı öğrenmekte ve hatırlamakta zorlanırız.
İçindekiler
Zorluklar Fırsatlar Yaratır
Tüm bu deneyimler, iyileşmemiz ve büyümemiz için fırsatlar olarak önümüzde durmaktadır. Deneyimlerimizi seçiyor ve hayatımızdaki her şeyi, her zaman kendimiz yaratıyoruz. Çevremizdeki şeyler de sürekli olarak içimizde olanı, gelişmek ve iyileşmek için bakmamız gerekenleri bize yansıtıyor.
Ruhsal düzeyde, belirli deneyimlere nasıl tepki verdiğimizi görmek istiyoruz. Bu travma beni tüketiyor mu, beni yok etmesine ve hayatımın geri kalanını etkilemesine izin mi veriyor? Yoksa bununla yüzleşip üstesinden gelip daha da güçleniyor muyum?
Yaşadıklarımız için başkalarını suçlamak ve onlara kızmak her zaman kolaydır. Yaratılışın bize düşen kısmının sorumluluğunu alıp bu şekilde iyileştirmek kolay değildir. Affetmek bu zorluğun merkezinde parlamaya başlar. Ve çoğu zaman bilinçli veya bilinçaltı düzeylerde kendimizi suçlarız. Bu yüzden affetmeyle çalışmanın en iyi yolunun kendinizi affetmek olduğunu keşfetmelisiniz. Hayatınızı değiştiren uyanışlar yaşamak istiyorsanız ,kendinizi affetmenin etkisiyle açığa çıkacak şifalara sahip çıkmalısınız. Ve bu her zaman ilk seferde gerçekleşmez. Affetmek senin içinde gerçekleştiğinde, ardından minnettarlık duygusunu tetikler.Eğer bu deneyim ve ondan aldığın dersler için gerçekten minnettar olabilirsen ve bunları bilgeliğe dönüştürebilirsen, o zaman tamamlanmış olursun.
İnsanlar olarak alışkanlık kalıplarına ve inanç sistemlerine takılıp kalırız. Televizyon, haberler, ebeveynlerimiz, arkadaşlarımız aracılığıyla edindiğimiz bu programlanmış düşünce biçimleri, geçmiş yaşamlarımızdan bize aktarılır ve deneyimlerimize dayanarak kendimiz yaratırız. İlerlemek, iyileşmek ve evrimleşmek için düşüncelerimizi, inanç sistemlerimizi ve hayata şu anki yaklaşımımızı değiştirmeniz gerekir. Bu, devam eden bir süreçtir ve başarılması bilinçli ve odaklanmış bir çaba gerektirir. İçimize dönüp bunlara bakmak için zaman ayırmamızı gerektirir.
Ebedi bir ruh olarak kim olduğumuzu ve zaman zaman varoluştaki her şeye bağlı olan Yaratıcının bir parçası olarak ne olduğumuzu anlayıp hatırlamamızı gerektirir. Diğer her insanı kendimizin bir parçası olarak görmemizi sağlar. Kendimize ve başkalarına dair yargılarımızı bırakıp, onlarla ve hayatlarını nasıl yaşamayı seçtikleri konusunda aynı fikirde olmasak bile kendimizi ve başkalarını nasıl sevebileceğimizi öğrenmemizi/hatırlamamızı sağlar.
Kendimizi iyileştirip bu düşünce ve inanç sistemlerini değiştirdikçe, titreşimimizi yükseltiriz. Titreşimimizi yükselttiğimizde ise büyülü şeyler gerçekleşmeye başlar. Daha iyi deneyimler çekmeye başlar ve kalbimizin arzuladığı şeyleri gerçekleştirebiliriz. Ve çoğu zaman inandığımız veya planladığımız gibi gerçekleşmez. Özellikle şu anda, her şey sürekli bir akış içinde ve an be an değişiyor.
Korku, bizi çoğu zaman en çok geride tutan şeydir. Başarısızlık hisleriyle dolu bir ömürden sonra, risk almaktan, ilerlemekten korkabiliriz. Herhangi bir anda hata yapıp her şeyi mahvedebileceğimizden korkarız. “Ya şöyle olsaydı?” diye düşünürüz. Hâlâ üzerinde çalışılması çokça gereken bir duygu halidir. Ama bu korkunun içinde olduğumuzda, genellikle hayatımızda tezahür eder. Bir şeyi kaybetmekten o kadar korkarsınız ki, istediğiniz şeye kendinizi tam olarak veremezseniz, o korkunun sonucunu tezahür ettirebilir ve sonunda onu kaybedersiniz. Ya da sürekli olarak korktuğunuz şeyi kendinize çekersiniz ve döngüler kendini tekrar eder.
“Kaybetmekten korktuğunuz her şeyi bırakmaya kendinizi alıştırın.”
Zorluklar Fırsatlar Yaratır mı? Kendini Affet
Bu video, yukarıdaki makalede anlatılan tüm bilimsel bulguları görsel ve sesli olarak aktarıyor. İzlemek isterseniz tıklayın.